감자효능1 [오늘의 요리]언제 먹어도 맛있는 감자! 안녕하세요. 블로그 운영자 "Chan ssu"입니다. 오늘 소개할 음식의 주재료는 "감자"입니다. 감자의 효능과 감자로 만들 수 있는 요리를 알아보겠습니다. 감자의 영양성분 및 효능 1. 피부미용 감자가 피부미용에 좋다는 이야기는 조금 생소할 수 있습니다. 그렇지만 감자에는 비타민C와 비타민 섬유소가 풍부하여 피부 진정과 미백에 도움이 됩니다. 감자의 비타민C는 사과의 3배라고 합니다. 또한 판토텐산 성분이 많아 주름방지에도 효과적입니다. 요즘 같이 더운 여름날 햇빛에 많이 노출되었다면 감자를 갈아 감자팩을 해주면 진정에 큰 도움이 됩니다. 2. 다이어트 감자가 다이어트 식품이라는 것은 이미 유명한 사실입니다. 감자는 칼로리가 낮고 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있어 다이어트하는 사람들이 많이 찾는 음.. 2023. 8. 28. 이전 1 다음
