차지키소스1 [오늘의 요리]수분가득 오이 칼로리 및 오이로 만드는 요리 안녕하세요. 블로그 운영자 "Chan ssu"입니다. 오늘은 수분 가득한 오이의 영양분과 효능을 알아보고 오이로 만들 수 있는 음식을 알아보겠습니다. 오이 칼로리 및 효능 칼로리 : 100g 기준 9kcal 제철 : 4월~7월 오이는 95%가 수분으로 구성되어 있어 청량감이 크며 아삭이는 식감이 특징입니다. 1. 갈증해소 오이는 95%가 수분으로 채워진 만큼 갈증해소에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 등산객들에게 필수품인 오이는 등산 중 더위를 식혀주고 갈증을 해소해 줍니다. 더운 여름 간식으로 먹기에도 딱 좋은 음식입니다. 2. 피부미용 오이는 피부미용에 좋다는 사실은 이미 많이 알려져 있습니다. 오이를 섭취했을 때도 피부미용에 좋지만 진정효과가 있기 때문에 햇빛에 노출이 많이 되었을 때 오이팩으로 사용.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음
