본문 바로가기

전체 글45

카레로 만드는 다양한 요리 레시피 안녕하세요. 저는 가끔 저녁식사를 하기 위해 카레를 만들어 먹습니다. 예전에는 단순하게 밥에 카레를 올려 먹었는데 요즘에는 다양한 방법으로 카레를 즐기고 있습니다. 카레는 인도음식으로 유명하지만 현재는 각 나라의 스타일대로 즐기는 음식이 되었습니다. 카레의 칼로리와 유래와 카레로 만들 수 있는 요리 레시피도 알아보도록 하겠습니다.카레 칼로리와 효능1. 카레 칼로리: 일반적으로 1인분의 카레는 약 200-300 칼로리 정도이며, 식재료와 조리 방법에 따라 다를 수 있습니다. 또한 패키지 된 카레 루가 사용된 경우에도 다양한 종류와 브랜드에 따라 칼로리가 다를 수 있습니다. 2. 카레 효능: -면역 강화: 카레에는 항산화물질인 큐커민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 큐커민은 면역 체계를 강화하고 감염을 예방하.. 2024. 4. 19.
베이글로 만드는 요리 레시피! 안녕하세요! Chsn ssu입니다! 지난 포스팅에 이어 오늘도 빵을 소개 해볼까합니다. 바로 하나만 먹어도 든든한 베이글에대해 소개해보려 합니다. 맛있고 든든해서 저는 주로 주말 아침에 계란과 함께 먹고 있습니다. 베이글의 칼로리 및 유래를 알아보고 베이글로 만드는 요리 레시피도 알려드리겠습니다. 베이글 칼로리 및 유래칼로리 : 일반적으로 크기가 중간 정도인 베이글 1개(약 100g)의 칼로리는 약 250-300kcal 정도입니다. 유래 : 베이글은 유대인 사회에서 비롯된 빵으로, 정확한 유래에 대한 기록은 없지만 몇 가지 이야기와 전설이 있습니다. 일반적으로 베이글의 유래는 17세기 유럽에서 시작되었다고 여겨집니다. 유대인들은 특히 성전파리에 거주했는데, 성전파리는 베이글의 고향이라고도 불립니다. 이 .. 2024. 4. 18.
크로와상 샌드위치 등 다양한 레시피 알기 맛있는 음식을 소개하는 Chan ssu입니다. 저는 빵을 매우 좋아합니다. 그래서 오늘은 크로와상을 소개하려고 합니다. 크로와상의 칼로리와 유래를 알아보고 크로와상으로 만드는 요리 레시피도 공개하겠습니다. 크로와상 칼로리와 유래칼로리 : 크로와상 1개의 평균적인 칼로리는 약 250-300kcal 정도입니다. 유래 : 크로와상은 프랑스의 전통적인 구운 빵으로, 19세기 초반에 프랑스 베이커리인 오 가스타스 로스만(Auguste Zang)이 무리 아지(Austria)에서 소개했습니다. 그 당시에는 새벽에 직원들이 일하고 있는 동안 고객들에게 빵을 팔기 위해 많은 빵집들이 경쟁했고, 로스만은 오가스타스 로스만과 아름다운 제과점(Auguste Zang & beautiful bakery)을 열고 크로와상을 판매했.. 2024. 4. 17.
닭가슴살 레시피 소개! 건강하고 맛있게 다이어트 하기 안녕하세요. 요리 재료의 효능을 알고 요리 방법도 알려드리는 Chan ssu입니다! 날씨가 점점 더워지면서 다이어트하시는 분들이 많아진 것 같습니다. 그래서 오늘은 다이어트 식단의 대표 음식인 닭가슴살에 대해 알아보겠습니다. 닭가슴살의 칼로리, 효능 및 닭가슴살을 이용한 요리 방법 지금부터 알려드립니다. 닭가슴살 칼로리 및 효능1. 닭가슴살 칼로리: 닭가슴살 100g당 약 165-195kcal의 칼로리가 있습니다. 2. 닭가슴살 효능 5가지: * 고단백질 식품: 닭가슴살은 고단백질 식품으로서 근육을 형성하고 유지하는 데 도움을 줍니다. * 저지방 식품: 지방 함량이 낮아 다이어트나 건강한 식습관에 도움을 줍니다. * 비타민 및 미네랄 공급: 닭가슴살에는 비타민 B6, 니아신, 비타민 B12, 마그네슘, .. 2024. 4. 16.

티스토리툴바